Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 54,34g | Hh: 59,62g.
Aamiainen: 찐 또는 삶은 새우, 청정원 올리브유 재래김 (4,5g), 냉동망고, 야채샐러드, CJ 고메 함박스테이크, 계란말이. Välipalat/Muut: 아임닭 모짜렐라 토마토 브리또. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 15키로감량목표!
|