Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
579 kcal
|
Rasva: 20,42g | Prot: 34,24g | Hh: 64,62g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Здоровье Цикорий, Малина, Сырники с Бананом, Вареное Яйцо. Lounas: Салат из Шпината, Приготовленные Баклажаны, Мистраль Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Шпинат, Приготовленный Яичный Белок, Сырники с Рисовой Мукой, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|