Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 91,99g | Hh: 116,00g.
Aamiainen: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая. Lounas: Грудка Индейки, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Гречка Отварная. Päivällinen: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Boombar Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленый Листовой Салат, Олива Факел Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Миндаль Жареный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|