Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 155,89g | Hh: 141,75g.
Aamiainen: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Яйцо. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Bravolli Кускус. Päivällinen: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Протеин Тирамису, Яйцо, Банан, Bombbar Протеин Тирамису, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|