Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2699 kcal
|
Rasva: 115,63g | Prot: 113,28g | Hh: 278,19g.
Aamiainen: Банан, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Плов с Курицей. Lounas: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Черный, Суп Харчо. Päivällinen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Скумбрия Холодного Копчения, Русский Дар Квас, Очаково Белый Квас Смородина и Мята, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чистая Линия Московская Лакомка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|