Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 44,05g | Hh: 144,52g.
Aamiainen: Обережье Творог 5%, Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе. Lounas: Мила Варила Варенье Черничное , Обережье Творог 5%, Nestle Батончик Фитнес. Päivällinen: Картофельная Запеканка с Фаршем, Хлеб Бородинский, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|