Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 109,04g | Hh: 99,83g.
Aamiainen: Pere Abate, Uovo, Caffè Macchiato. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Gran Biraghi Biraghini, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. Päivällinen: Focaccia Genovese, Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Focaccia Genovese, Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klaudio3.0
|