Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 59,03g | Hh: 189,95g.
Aamiainen: Банан, Черный Принц Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. Lounas: Творожное Печенье, .TU Смузи Клубника, Куриное Филе Жареное без Масла, Паста Карбонара. Päivällinen: Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Черный Принц Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окрошка на Кефире. Välipalat/Muut: Яблоки Белый Налив, Леовит Батончик-Мюсли, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoria_esayan
|