Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 24,03g | Prot: 47,15g | Hh: 77,51g.
Aamiainen: Яблоко, Овсяное Печенье, Кофе (Растворимое), Ополье Кефир 3,2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Lounas: Миндаль, Соевый Соус, Kuhne Бальзамический Уксус, Горчица, Никола Квас, Редис, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|