Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 55,76g | Hh: 106,31g.
Aamiainen: Навашинский Хлеб Батон, Сыр Российский, Царицыно Колбаса Императорская , Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Сладкие Шоколадные Конфеты, Красные Вишни. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Смартори Котлета Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Мираторг Нагетсы Куриные Классические. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|