Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 91,61g | Prot: 160,89g | Hh: 146,59g.
Aamiainen: Чай, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной. Lounas: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Белый Хлеб, Свиная Корейка (Вырезка). Päivällinen: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Окей Маффин Шоколадный , Рисовая Лапша (Вареная), Свиной Фарш (Приготовленный), Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|