|
Эксперимент как-то провалился, за неделю я набрала 200 граммов. Очень грустно:( Я сейчас поднимаю калории (сейчас 1800), в глубине души хочется опять понизить, но понимаю, что не надо... и что делать
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 96,69g | Hh: 190,29g.
Aamiainen: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Нектарины, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Картофельное Пюре. Päivällinen: Клубника, Веселый Молочник Творог 5%, Нектарины, Мёд, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гарнец Рисовая Мука, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Яйцо, Банан. Välipalat/Muut: Киви, Questbar Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Постоять на этом рск недельку, посмотреть...
20 kesä 19 jäseneltä: IrGo1
|
20 kesä 19 jäseneltä: DariaKuzminykh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|