Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 102,66g | Hh: 283,95g.
Aamiainen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние, Первый Вкус Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные, Махеевъ Кетчуп Томатный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Nesquik Какао. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Молочный с Ванильной Нугой, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|