Päiväkirja - Happy_Katty27, 20 kesä 19

Profiili - Happy_Katty27 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019

53,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 3,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 kesäkuuta 2019:

833 kcal

Rasva: 21,51g | Prot: 69,11g | Hh: 91,43g. Aamiainen: Кофе. Lounas: Токио Сити Соба с Овощами и Кальмаром. Päivällinen: Fish House Филе Трески, Шампиньоны Тушеные, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%. lisää...

1306 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Happy_Katty27

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Happy_Katty27, 20 kesä 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - Happy_Katty27