Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Happy_Katty27
Päiväkirja
20 kesä 19
Päiväkirja - Happy_Katty27, 20 kesä 19
Profiili - Happy_Katty27
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1 kg
.
Vielä jäljellä:
3,5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 20 kesäkuuta 2019:
833 kcal
Rasva: 21,51g | Prot: 69,11g | Hh: 91,43g.
Aamiainen:
Кофе.
Lounas:
Токио Сити Соба с Овощами и Кальмаром.
Päivällinen:
Fish House Филе Трески, Шампиньоны Тушеные, Тушеные Овощи.
Välipalat/Muut:
Домик в деревне Кефир 1%.
lisää...
1306 kcal
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Happy_Katty27
Näytä täydellinen historia