Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 26,90g | Prot: 101,53g | Hh: 71,03g.
Aamiainen: Whey Protein. Lounas: Billa Beerenmix, SPAR Speise Topfen, Radieschen. Päivällinen: Kohlrabi, Schärdinger Quargel Paprika, SPAR Cashews Ungesalzen & Ungeröstet. lisää...
|
|
2237 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Soutu - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|