Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 29,48g | Prot: 271,31g | Hh: 210,57g.
Aamiainen: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Monster Energy Ultra, Marillen, Erdbeeren, Desira Skyr Natur. Lounas: Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Gourmet Pfeffersteaks. Päivällinen: Monster Energy Ultra, Nöm pro Mango, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|