Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 118,23g | Hh: 205,68g.
Aamiainen: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Canderel Cankao, Fraises, Printiligne Petits Suisses 0%, Nat & Vie Boisson Amande, Myrtilles, Carrefour Fromage Blanc 0%, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Bulk Powders Farine de Coco, Oeuf. Lounas: Thins Pain aux Céréales, Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Oignons Rouges, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Avocat, Saint Eloi Brocolis en Fleurettes, Notre Jardin Choux de Bruxelles, Cos ou la Laitue Romaine. Päivällinen: Oeuf de Caille, Santal Cuisine Vegetable, Activia au Bifidus So Délicat Parfum Coco, Lidl Framboise, Alpro Coco Original, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Prozis Oatmeal Nutchoc, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Canderel Cankao, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Avocat, Tomates Cerises, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Eco ± Emmental Râpé, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Oignons, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Auchan Bio Farine de Blé T65. Välipalat/Muut: Quaker Golden Muesli, Carrefour Petit Suisse 0%, Fraises, Myrtilles, Lidl Fraises Surgelées, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|