Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 87,64g | Hh: 107,14g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой. Lounas: Картошка по Французски. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Power Pro Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Компас Здоровья Flax Батон Микс , Волжаночка Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|