Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 99,94g | Hh: 102,64g.
Aamiainen: Mlekovita Ser Ementaler, Kruszwica Masło Roślinne, Kawa (Rozpuszczalna), Chleb Wieloziarnisty. Lounas: Żubr Piwo. Päivällinen: Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Auchan Łosoś Pacyficzny. Välipalat/Muut: Czereśnie, Kawa (Rozpuszczalna). lisää...
|
|
589 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|