|
😊
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 89,72g | Hh: 130,55g.
Lounas: Barbecuesoße, Kohlrabi mit Frischkäse, Schweinelendenbraten. Päivällinen: Culinessa Delikatess-Pastete, Gut & Günstig Edel Salami, Milfina Butter, Lowcarb Brot, Krombacher Pils Alkoholfrei, Graubrot, Ja! Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Gletscherkrone Obstriegel Apfel, DM Eiweißdrink Schoko, Seitenbacher Carbs 12.0 Cappuccino . lisää...
|
|
368 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|