|
Сегодня опять питаюсь на 1400. С утра уже пробегала. Очень тяжело конечно вставать в 6.30, вес нажирать конечно попроще было)) Вечером ещё 10 км на велике накатаю и вообще огонь будет. Завтра планирую опять загрузку на шоколаде. Знаю, что вредно, зато эффективно
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 58,21g | Hh: 124,20g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Омлет, Рублевский МПЗ Сардельки Докторские. Lounas: Пахлава, Помидоры, Котлета Говяжья, Дядя Ваня Горошек Зелёный. Päivällinen: Колбаса Краковская, Жареный Картофель, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы. lisää...
|
vakaa paino
|