Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 44,57g | Prot: 52,27g | Hh: 204,76g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Папа Может Сервелат Финский, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Булочка с Маком. Päivällinen: Куриная Грудка, Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Фруктовое Облако Персики. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - notsad2000
|