Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 99,36g | Hh: 145,70g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Dr. Oetker Кекс с Шоколадными Кусочками, Помидоры Черри, Pretto Сыр Рикотта, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Fine Life Фасоль Печеная , Куриное Филе. Päivällinen: Vитамин Рататуй, Хек Отварной. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Магнит Банан, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Хумус, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Капучино, Dr. Oetker Кекс с Шоколадными Кусочками. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marymarypi
|