|
Хоть и не 31 декабря, но почему-то тянет на итоги :
- Судя по статистике часов и питания у меня нет дефицита вообще....:(
- 4 месяца подсчета кк и практически нулевой результат. Минус один килограмм - это не считается.
- Последние две недели попыталась съехать на 1600 вместо 1800, как ранее считал FS, но кроме чувства голода ничего не пришло.
Что я делаю не так?:(
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 67,95g | Prot: 76,63g | Hh: 202,87g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Сахар, Фрикадельки Picard , Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Чизбургер. Välipalat/Muut: Каравай Хлеб Украинский Новый, Арбуз, Сосиски, Вино Сухое. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Выйдите на поддержку, отдохните, восстановитесь , а потом в дефицит) и сон наладьте обязательно
20 kesä 19 jäseneltä: a.krivoruchko93
|
Страшно повышать:) вернётся мой несчастный кг
20 kesä 19 jäseneltä: photolampochka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - photolampochka
|