Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 114,59g | Prot: 109,80g | Hh: 25,67g.
Lounas: Carrefour Yogur Estilo Griego Natural, Huevo Revuelto, Hacendado Algas con Semillas de Sésamo, Aguacate, Hamburguesa de Pollo. Päivällinen: Montes de Málaga Queso Semicurado de Cabra, Espárragos, Entrecot. Välipalat/Muut: Aceite de Coco, Milbona Bebida de Avellanas, Starbucks Café House Blend Grande (Dolce Gusto). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patrigarcia21
|