Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 16,03g | Prot: 97,15g | Hh: 71,97g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Sungold, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Claras de Huevo. Lounas: Perca, Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Nueces, Crema de Verduras. Välipalat/Muut: Celta Leche Desnatada, Amix Proteína Isoprime Cfm, Hipp Crema de Arroz. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|