|
Quinta Pós Doces ☹️
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 85,56g | Prot: 121,26g | Hh: 255,41g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana. Lounas: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Parmegiana de Frango . Päivällinen: McDonald's Chicken McJunior, McDonald's Batata Frita (Média). Välipalat/Muut: Bala (Dura), Bono Biscoito Recheado, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Bolo de Chocolate Protéico, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|