Päiväkirja - Jacky.O, 20 kesä 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019

73,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg. Vielä jäljellä: 3,6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 kesäkuuta 2019:

930 kcal

Rasva: 42,87g | Prot: 25,50g | Hh: 116,01g. Lounas: Maggi Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

1821 kcal

Harjoitus: Lepo - 19 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O