Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 215,41g | Hh: 94,53g.
Ennen aamiaista: Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Pak, Universal Nutrition Animal Flex, BSN True-Mass, Optimum Nutrition Протеин Гидролизат. Lounas: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Lettuce Salad with Tomato, Avocado. Päivällinen: Ultimate Nutrition Iso Sensation. Iltapala: Ultimate Nutrition Iso Sensation. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|