Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 105,73g | Prot: 130,73g | Hh: 54,80g.
Aamiainen: Lorenz Nic Nac's. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lamm, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lamm. Päivällinen: Ei, Kaufland Geflügelfleischwurst, Rocka Nutrition Rocka Whey Isolat. Välipalat/Muut: B. Ä. M Train Harder. lisää...
|
|
2759 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 37 minuuttia, Jumppa - 1 tunti ja 33 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edwardlaw
|