Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 79,34g | Hh: 46,49g.
Aamiainen: Huevo, Salchicha Kosher polaca. Lounas: Huevo Cocido, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Marzetti Aderezo Ranch Clásico Light, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo. Välipalat/Muut: Sano Salva Yogurt. lisää...
|
|
2672 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|