Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 75,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2540 kcal
|
Rasva: 71,77g | Prot: 141,34g | Hh: 328,39g.
Aamiainen: 계란후라이, 시금치나물, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 굽네몰 볼케이노 치밥. Lounas: 귀리가루, 굽네몰 갈비천왕 치밥. Päivällinen: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 계란후라이, 기꼬만 쯔유, 참기름, 흑미밥. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dltjddnjs
|