Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 52,68g | Prot: 102,29g | Hh: 104,03g.
Aamiainen: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Красная Цена Миндаль Жареный, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Кофе с Молоком, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сырники, Американо, Индейка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|