Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 110,44g | Hh: 154,49g.
Aamiainen: Ашан Халва Подсолнечная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Гранола. Lounas: Картошка Печеная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сахар, Слобода Масло Подсолнечное, Уксус, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Чеснок, Кабачок, Баклажан, Каждый День Адыгейский Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: ВкусВилл Куриное Филе, Сахар, МЖК Горчица Столичная, Пятерочка Лимон, Чеснок, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Пятерочка Сливы, Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Дикси Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali461989
|