Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 102,97g | Hh: 156,40g.
Aamiainen: Новый День Молоко 2,5%, Яйцо, Урбеч, Банан, Гарнец Мука Овсяная. Lounas: Салат из Морской Капусты, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка. Päivällinen: Bombbar Печенье Шоколадный Брауни, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Välipalat/Muut: Слайсы, Киви, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Нектарины, Абрикосы, Финик, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inessa Asmol`skaya
|