Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 119,77g | Hh: 85,29g.
Aamiainen: Бон Пари Кошмарики, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, ВкусВилл Тофники с Курагой и Ягодами Годжи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Красная Цена Хрен Столовый, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Пискаревский Сметана 15%, Куриное Филе, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Välipalat/Muut: Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ореховая Роща Миндаль, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|