Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2698 kcal
|
Rasva: 123,52g | Prot: 150,66g | Hh: 247,95g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Шашлык Куриный, Сливочное Масло, Блины на Молоке, Данон Даниссимо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Жареные, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Окрошка на Кефире. Päivällinen: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Банан, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Русский Холод Пломбир, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|