Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 9,92g | Prot: 78,73g | Hh: 103,32g.
Aamiainen: BioTech USA Zero Bar Chocolate-Caramel, Äpfel. Päivällinen: Medjool Datteln, Schärdinger Mager Topfen, Granatapfel, Kiwi, BioTech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
|
1936 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|