Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 62,95g | Hh: 171,37g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Авокадо Авокадо, Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Семга, Кускус, Помидоры, Авокадо Авокадо, Шпинат. Välipalat/Muut: Яблоки, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|