Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 104,32g | Prot: 112,60g | Hh: 164,32g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, President Лёгкий Сливочный Плавленый Сыр, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Котлеты(50/50). Lounas: Рок Скумбрия Горячего Копчения, Лещ Горячего Копчения, Очаковский Квас, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Славянка Чернослив в Шоколаде. Päivällinen: Вологжанка Сметана 18%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irenrrrrrr
|