Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 106,35g | Prot: 72,89g | Hh: 141,10g.
Aamiainen: Café, Hacendado Leche Desnatada, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Hacendado Yogur 0% Sabores. Lounas: Queso Roquefort, Queso de Cabra (Semiblando), Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Mercadona Atún Natural, Tomates, Lechuga. Päivällinen: La Lechera Leche Condensada, Arroz con Leche, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ditigridia
|