Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 63,11g | Prot: 105,58g | Hh: 211,20g.
Aamiainen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние, Первый Вкус Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. Lounas: Сырники Домашние, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Дансония Кукурузные Палочки. Välipalat/Muut: Первый Вкус Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|