Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 83,45g | Prot: 61,03g | Hh: 186,75g.
Aamiainen: Milbona Skyr Pur, Äpfel, Hausgemachtes Müsli. Lounas: Aldi Salami, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Päivällinen: Alnatura Apfelessig, Kürbiskernöl, Saladinettes Blattsalat-Mix Mit Lollo Rossa , Ja! Saure Sahne 10% Fett, Zitronensaft, Spargel, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: TiP Apfelschorle, Honig, Schlagsahne, Erdbeeren, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|