Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 113,51g | Hh: 184,00g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры Черри, Чернослив, Мандарины, Белый Город Ряженка 4%, Мёд, ВкусВилл Семена Чиа, Ирга. Lounas: Русский Дар Квас, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника. Päivällinen: Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Лента Лаваш Лош, Пепси Пепси Лайм, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha2002
|