|
Die ersten 10kg sind runter. Nun möchte ich doch noch ein paar Kilo mehr verlieren 😁. 75kg wären super 😊.
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 46,67g | Hh: 177,58g.
Aamiainen: Kinder Happy Hippo, Cocktailtomaten, Aldi Kochschinken, Eiweißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Manner Zarties Salty Caramel, funny-frisch Cornados Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker, KitKat Chunky Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|