Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 128,37g | Hh: 199,71g.
Aamiainen: Лидский Квас, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Курица Гриль, Курица Вареная, Куриный Бульон, Квас, Мистраль Булгур. Välipalat/Muut: Карамель, Финик, Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|