Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 93,67g | Hh: 227,28g.
Aamiainen: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Нектарины, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Манго, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Картофельное Пюре, Телятина Гриль. Päivällinen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Нектарины, Персики, Банан, Киви. Välipalat/Muut: Questbar Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|