Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 60,64g | Hh: 139,47g.
Aamiainen: Queso para Untar, DIA Biscotes Integrales, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Café con Leche Descafeinado, Hacendado Maxi York Finas Lonchas. Lounas: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Gazpacho. Päivällinen: Tortilla, Sopa de Arroz con Pollo. Välipalat/Muut: Hacendado Café con Leche Descafeinado, Hacendado Café con Leche Descafeinado, Mercadona Leche Semidesnatada, Manzanas Fuji, Hacendado Yogur con Fruta 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cabrillana
|