Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 94,46g | Hh: 181,28g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Овсяная Каша на Воде, Карась Жареный, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Вкуснотеево Сметана 20%, Вареное Яйцо, Зеленый Борщ. Päivällinen: Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Välipalat/Muut: Кальмар Сушеный, Garage Hard Black Cherry Drink. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tprotonina
|