Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 78,46g | Prot: 105,92g | Hh: 134,80g.
Aamiainen: Мёд, Яготинский Творог 5%. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Päivällinen: Селянський Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Какао, Мёд, Грецкие Орехи, Чернослив Свежий. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|